今日の質問は『毒親にはどう対処する？』という質問をエピクテトス先生(哲学者)に聞いてみました！古代ローマの人々の悩みを解決しまくっていたエピクテトス先生の教えをもとに、家族関係について書いてみました。是非最後まで読んでみてください！

今日は自分の悩み『辛い過去への向き合い方』『うつ病などの病気への向き合い方』を古代ローマの哲学者エピクテトス先生に相談しました！2000年間語り継がれる、まさに人生の教科書ともいえる人の言葉を使って、悩みを解決していきたいと思います！

日々の生活が辛い、仕事や人間関係でストレスを感じている、ストレスを抱えすぎてうつ病などの精神疾患を発症してしまった。こういった方は近年増加しています！今日はそんな現代人の悩みを古代ローマのストア派哲学者エピクテトス先生に解決してもらいましょう！先生の名言を紹介していきます！

ネガティブ思考に支配されているあなたに記事を書きました！最近『奴隷の哲学者エピクテトス　人生の授業』という本を読みました。現代も古代も人の悩みは尽きません。哲学はそんな悩みに最適な学問です！あなたの気持ちを少しでも楽に出来るように記事を書いたので是非読んでみてください！

ロシアとウクライナの戦争が続いています。そんな中日本国内で『在日ロシア人への差別が増えている』という記事を読みました。これは、個人と国家を混同していて、なんの解決にもならない行動です。今日はそんな差別についての考え方を書きました！

『好きな事をすれば、一生働かなくていい！』この言葉を聞いて自分も好きな事や趣味をそのまま仕事にしたいと考えた事はありませんか？実はこの考え方にはリスクがあります！今日は自分のやりたい事を仕事にしようとして失敗し、うつ病になった自分がその経験から対処法を書いていきます！

今日は時事問題として『ロシアのウクライナ侵攻』の話題を書いていきます！この記事は、この様な不安なニュースに強いストレスを感じてしまう人へ、うつぬけ経験者としてストレスに過敏な自分が対処法を書いていきます！少しでも気持ちが楽になれば幸いです(^^)是非読んでみてください！

ついカッとなってしまったり、不機嫌な態度を出してしまい周りの雰囲気を悪くしてしまった経験はないでしょうか？そのような人は怒りやストレスをコントロールすることで『今までより円滑な人間関係を築ける！』『自分の仕事ややりたい事に集中できる！』などのメリットがあります。是非読んでみてください！

今回は新型コロナウイルス関連のニュースで世の中がネガティブなニュースばかりになってしまっているので、そういう悪いニュースへの最適な対処法について書いていきます！書籍『ファクトフルネス』を参考にしつつ、うつぬけ経験者であるハジメの考えも書いてあります！是非読んでみてください！