不安への対処法

今日は本ではありませんが、大ヒット漫画でアニメ化もされた『葬送のフリーレン』から、人生に役立つ考え方を学ぼうと思います。この記事では、限られた人生を生きる私たちにとって、有益な考え方を学ぶことができます。

うつ病の診断を受けて10年が経過した管理人が、うつ病後に変わった考え方について、プラス面に焦点を当てて記事を書きました。病気には間違いなくならない方がいいですが、なったことで気づけることもあります。ご興味がございましたら読んでみてください。

今日は『失敗しないか不安』『失敗が怖い』という人のために、書籍『失敗の科学』を参考にしながら、あなたの考えを変えていきます！失敗から学べる個人や組織は何が違うのか？成功するためには失敗は欠かせないのか？そんなことがわかります(^^)/

おはようございます🌞 皆さんは職場、家庭、恋人、友人関係で相手に『こうして欲しい！』と期待したことはあるでしょうか？ おそらくみんなあると思います。 ただその一方で『相手は自分の事を全然わかってくれない！』と、その期待を裏切られた事もありま...

現代は超ストレス社会。日本の若者の自殺数は社会問題になっています。そんな『ストレス社会』に私たちはどのように立ち向かえばいいのでしょうか？うつぬけ経験者の管理人が、本と哲学の知識を用いて答えます！

今日の質問は『毒親にはどう対処する？』という質問をエピクテトス先生(哲学者)に聞いてみました！古代ローマの人々の悩みを解決しまくっていたエピクテトス先生の教えをもとに、家族関係について書いてみました。是非最後まで読んでみてください！

ネガティブ思考に支配されているあなたに記事を書きました！最近『奴隷の哲学者エピクテトス　人生の授業』という本を読みました。現代も古代も人の悩みは尽きません。哲学はそんな悩みに最適な学問です！あなたの気持ちを少しでも楽に出来るように記事を書いたので是非読んでみてください！

『好きな事をすれば、一生働かなくていい！』この言葉を聞いて自分も好きな事や趣味をそのまま仕事にしたいと考えた事はありませんか？実はこの考え方にはリスクがあります！今日は自分のやりたい事を仕事にしようとして失敗し、うつ病になった自分がその経験から対処法を書いていきます！

今日は時事問題として『ロシアのウクライナ侵攻』の話題を書いていきます！この記事は、この様な不安なニュースに強いストレスを感じてしまう人へ、うつぬけ経験者としてストレスに過敏な自分が対処法を書いていきます！少しでも気持ちが楽になれば幸いです(^^)是非読んでみてください！

ついカッとなってしまったり、不機嫌な態度を出してしまい周りの雰囲気を悪くしてしまった経験はないでしょうか？そのような人は怒りやストレスをコントロールすることで『今までより円滑な人間関係を築ける！』『自分の仕事ややりたい事に集中できる！』などのメリットがあります。是非読んでみてください！